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换 Agent 不用重讲一遍：把状态从对话搬进仓库
用 AI agent 做开发，每换一次就要把前因后果重讲一遍，而且一定会漏。这篇讲一套让这个动作消失的机制：仓库存状态、Issue 认领任务、PR 留证据，附完整交接模板和五个不能互相替代的状态。
2026-9-8
用 AI agent 做开发，每换一次就要把前因后果重讲一遍，而且一定会漏。这篇讲一套让这个动作消失的机制：仓库存状态、Issue 认领任务、PR 留证据，附完整交接模板和五个不能互相替代的状态。
你不需要变成另一个人。精力旺盛是 5 个齿轮 + 3 个飞轮的稳定吸引子。99% 的能量管理建议都搞反了因果——把派生现象当启动器去硬模仿，只会消耗 G3 储备然后崩溃。本文给出一个反向路径：先修身体，再换位置，让飞轮自己转起来。
每天打开邮箱，几十封未读。促销、通知、自动化报告、真正需要回的——全混在一起。 你花 20 分钟筛完，回了 3 封，标记了 2 个待办，然后忘了跟进。三天后对方追问"上次那个事...
每年买 50 本书，真正读完的不到 10 本。剩下 40 本静静躺在 Kindle 里积灰，像健身房年卡一样——花钱的时候觉得自己会改变，然后就没有然后了。 我曾以为问题出在自律。